早上起床后感觉没精神，主要考虑与睡眠不足、缺乏营养、过度运动、疾病因素有关。

室内的空气比较寒凉或比较热，会对患者的睡眠质量造成影响，导致睡眠不足。早上起床后容易出现没有精神、犯困，或无精打采的表现。另外，长期偏食、挑食，会导致身体的营养缺乏，长期缺乏营养，体质也会变差，会影响大脑的工作状态，会导致精神变差。适当运动对身体的健康有益，但是过度的运动会导致体力透支，还会出现各种不舒服的情况，会导致患者没有精神、犯困。

除此以外，病理性的因素，比如某些慢性的疾病，会导致患者没有精神、身体乏力。可以到医院进行相关的检查，了解原因。