肥胖患者的压抑情绪缓解办法，最根本的就是要改善肥胖的状态，同时，可以查一下肥胖患者的体内激素水平，看是否存在有内分泌激素水平的异常。

如果存在异常，可能患者就会存在有一定程度的内分泌失调，内分泌失调也是可以直接导致情绪压抑的。此时，不仅要针对肥胖进行调理，同时，还要积极调理内分泌失调的状态。

所以，同一些比较谈得来的朋友在一起逛逛街，或者去一些环境优美的地方旅游，这些对于内分泌失调的缓解都是非常有帮助的。对于肥胖，应该首选饮食、运动进行控制，效果好而且不容易反弹。