关节扭伤能吃海鲜吗

关节扭伤以后是能吃海鲜的。

因为海鲜包括小鱼、虾、贝类等都含有丰富的钙质，对于关节扭伤造成的骨髓水肿，都有很好的补充作用。补充钙质以后能够增加骨的强度，对于重力和扭伤等抵抗力会更强，并且增加骨密度使骨质疏松得到改变。对于老年人和骨质疏松的绝经期妇女都有好处，也有助于改善这些人关节扭伤的情况。并且海鲜中的鱼肉和贝类等还含有优质的蛋白，关节扭伤一般会有炎症渗出，有蛋白的渗出和丧失，补充这些优质蛋白也有助于恢复。

需要注意，在急性的炎症期不要吃太多的海鲜，避免过敏等情况。