诱发乳腺增生的因素主要为雌激素分泌水平升高，或者雌激素与雄激素比值升高，凡是导致雌激素分泌水平异常的情况，都可以认为是乳腺增生病变的诱发因素。

例如长期服用避孕药、日常作息饮食不规律、喜欢吃辛辣刺激性食物、喜欢吸烟、饮酒、精神处于紧张、焦虑状态等，都可能导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生病变发生。

由于乳腺增生是女性常见良性病变之一，因此需要女性群体戒除上述不良生活习惯，保持良好生活习惯，维持内分泌平衡，能够降低该病变发生几率。同时，需要进行定期体检，对于发现的乳腺增生病变也不要过于紧张，结合患者临床症状进行治疗，改善患者生活质量。