手淫习惯会影响肾功能，会引起肾虚。过度手淫引起频繁射精，导致机体会变得虚弱，影响人的抵抗能力。出现头晕乏力、腰膝酸软、引起记忆力下降、注意力不集中等情况。

如果有手淫的习惯，首先要先要戒掉。当症状严重时，可以通过运动和饮食调理改善配合药物治疗为主。坚持运动对身体的循环还有代谢能力都有帮助，也能够调节内分泌，慢慢肾功能也就会恢复。

建议肾虚患者平时要积极运动，必要时可用五子衍宗丸来治疗。平时生活中要树立正确的性观念，避免过度手淫对身体带来损害。要注意从小建立准确、积极的生活方式。