如何预防面神经麻痹？

周围性面瘫和面神经麻痹、Bell麻痹、特发性面神经炎都是同一个意思。都用于描述不明原因的急性周围性面瘫。一旦面瘫，就眼歪嘴斜，虽然不会危及生命，但是严重影响美观。在这个以美为上的时代，大家肯定都不想得这个病。

那我们如何预防面神经麻痹呢？想预防周围性面瘫，先要明白这个病怎么来的。而它的病因目前还不明确。只有下面各种可能：①感染性病变；②耳源性疾病；③自身免疫反应；④糖尿病、维生素缺乏。由于面神经麻痹是可能由于感染而引起的，所以在预防的时候避免感染。建议在生活中压力不能过太大。工作和生活要做到劳逸结合。

还要积极预防感冒，因为感冒同样是引发这种病的一个原因。一旦患上感冒或者中耳炎，一定要及时的治疗，否则是很容易引发面部神经麻痹。要经常的锻炼身体，提高自身的免疫力。不要长时间的呆在空调房里面。不要长时间脸部对着风扇吹，因为这样很容易让我们的面部受风，引起面部神经麻痹。最好不要长时间地坐在电脑面前。

另外还要注意有针对性进行功能性锻炼。面部肌肉运动这方面功能锻炼。像是抬眉和双眼紧闭以及鼓气。不要用冷水洗脸，遇风雨寒冷时，注意脸部的保暖。应减少光源刺激，所以平时也要少看电视和电脑等，面部抽搐时，应双眼紧闭。

平时应该多吃一些富含维生素B的蔬菜以及水果，像是豆类等。