老是打哈欠、没精神说明比较困倦，可能与夜间的睡眠有关，包括睡眠不足以及睡眠质量不太高。

由于脑部休息不太好，在白天时就会出现打哈欠以及没精神的情况，针对这种情况应当找到引起夜间睡眠不好的因素，然后想办法提升睡眠质量，白天没精神以及犯困的症状会自行缓解。

当老年人经常出现打哈欠、没精神的症状时，并且排除了睡眠障碍，可能与一些基础的病变有关，如高脂血症、高血压等。这些病变在加重以后，可能会导致脑部的供血受到影响，使脑部缺血、缺氧，就可引起白天没精神、打哈欠。