临床上常见的诱发心慌的原因如下：

1.精神因素。如果近期的生活、工作压力过大，精神长时间处于紧张、焦虑的状态，可能会导致心总是慌慌的。

2.饮食因素。暴饮暴食、喝浓茶、咖啡、饮酒，可能会导致心总是慌慌的。

3.心脏疾病。患有器质性心脏病，例如心室肥厚、心脏瓣膜病、心律失常，也可导致心慌。

4.其他疾病。甲状腺功能亢进、贫血等疾病，也会诱发心慌的症状。

尽快去医院完善相关检查，明确是生理性因素还是病理性因素导致的心慌。如果是病理性因素导致的心慌，需要积极治疗原发疾病。