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绝经后饮食上有哪些注意事项

发布时间: 2020-10-29播放次数:11
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绝经后饮食上的注意事项主要包括以下几点:

1.绝经后需要注意多吃一些含有雌激素比较丰富的食物。因为女性绝经是由于卵巢功能下降,所以体内的雌激素水平会比较低,容易引起患者出现更年期综合征等症状。所以吃一些含有雌激素比较丰富的食物,有助于缓解更年期的症状,可以吃大豆、燕麦等食物。

2.绝经后需要注意不可以吃辛辣对身体有刺激性的食物,比如患者不可以吃辣椒,否则会对女性的身体产生不良的影响。其次也需要注意,不可以吃一些寒凉、生冷的食物。

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