怀孕初期饮食注意事项有哪些

在怀孕初期，饮食以清淡高蛋白、高维生素、高纤维素为主，不宜大鱼大肉。因为在怀孕初期，孕妇会出现恶心呕吐、食欲不振等早孕反应，因此，饮食上不宜油腻。带壳的海鲜类的食物容易携带寄生菌。如果烹饪或者清洗不当，孕妇会感染寄生虫，进而对胎儿不利，所以呢，在怀孕早期一些带壳的海鲜类的食物最好不要使用。同时，要戒烟、戒酒。使用任何食物都避免暴饮暴食、适量就可以了，没有严格的禁忌。但是在中医上怀孕初期不宜使用活血类的食物和滑利的食物，大辛大热的食物，酒类以及碳酸类的饮料。以上就是给大家讲解的怀孕初期饮食注意事项有哪些？谢谢大家的收听，再见。