舒张压高怎么调理才会降

舒张压高需要观察一下收缩压是否正常，如果收缩压在140mmHg以上，需要在饮食方面进行调理。

平时要以低糖、低盐、低油脂饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，控制好体重进行改善。如果收缩压也出现升高，要配合医生的指导，吃降血压的药物进行治疗。

使用药物以前要观察一下血压的具体情况，然后选择合适的降压药物来起到控制血压的作用。舒张压高，严重的情况下会引起心脏或者肾脏，还有大脑等器官功能方面的损害。平时要保持心情舒畅、避免熬夜。