一直坐着会使肛裂的病情加重。长时间久坐就会造成肠蠕动减慢，粪便在肠道内长时间积存，粪便中的水分被肠壁过量、长时间吸收，使大便变得干燥坚硬。

在排便时粪便通过溃疡面时，直接刺激暴露的神经末梢，引起肛门疼痛。同时长时间久坐也能引起肛门直肠静脉扩张、回流障碍，使肛门直肠黏膜长时间呈淤血、水肿状态，阻碍了溃疡面的愈合。

所以建议患者便后及时清洁肛门，适当进行户外活动，增强肛门直肠局部抵抗力。