尿频多憋一会儿是否能缓解，取决于引起尿频的疾病。尿频常见的疾病如下：

一、尿路感染，尿路感染患者由于炎症刺激膀胱粘膜，会出现膀胱粘膜刺激征，表现为尿频、尿急、尿痛。这种情况通过憋尿一般无法缓解，需要使用消炎药治疗。当炎症消退后，尿频症状就会缓解。

二、尿路结石，结石卡在输尿管与膀胱交界处的时候，会刺激膀胱粘膜而出现尿频、尿急、尿痛。这种情况，也无法通过憋尿缓解，需要通过治疗，将结石取出才能缓解。

三、少部分膀胱过度活动症患者，由于膀胱频繁收缩引起尿频，可通过憋尿训练，让症状有所缓解。