骨折后如何康复锻炼

骨折后的康复锻炼，需要在专业医师指导下，循序渐进的开展锻炼，开始以被动锻炼和肌肉的等长收缩为主，逐渐的变成主动锻炼恢复肌肉力量。

骨折后一般要么使用石膏外固定，要么进行手术治疗。无论使用哪一种方法，都需要在固定之后逐渐的开始进行锻炼，以避免创伤性关节炎、关节僵硬等并发症。

一般石膏固定之后6-8周内是无法进行功能锻炼的，而拆除固定后则需要开始锻炼，术后麻醉药物作用消失后即可开始锻炼，最初的7-14天锻炼以肌肉收缩锻炼和手指、脚趾功能锻炼为主，之后再做相邻关节的屈伸，骨折愈合后，也就是2月后，开始进行负重锻炼。