髌骨骨折后如何康复训练

对于髌骨骨折患者康复训练主要分为早期康复训练和晚期康复训练。

早期康复训练主要是增强下肢肌肉力量锻炼，防止长期不活动造成的下肢肌肉废用性萎缩。骨折后可以做腿部屈伸运动，即腿部肌肉等长收缩，而收紧肌肉要坚持5秒钟放松，每天200次，半个月后增加到1000次。

半个月后可逐步进行患侧肢体抬高功能锻炼，抬起来的时候也要坚持5秒钟慢慢放下，一天要做到200~500次。主要是通过以上运动来防止肌肉废用性萎缩，骨折后一个半月后可以逐渐行拄拐下地轻负重活动，并逐渐开始行膝关节的屈伸活动。