小便发黄、有油花，最常见的原因就是喝水量少。喝水量少，形成的尿少，尿液处于浓缩状况，同时尿中的脂肪含量高，就会出现油花现象。

首先就应该多喝水，每天要保证喝水量大于2500mL。小便量增加后，小便的颜色自然就会慢慢改善，变为清亮、微黄。

如果喝水量增加后，小便黄仍然没有改善，就要考虑肝胆系统是否有疾病，比如各种阻塞性黄疸、各种黄疸性肝炎等。进一步做肝功能、肝胆彩超、肝炎标志物检查，就可以做出有效评估。

平时一定要控制以清淡饮食为主，尿中有油花就会明显减少。