患者可以通过以下一些方法缓解痔疮引发的便秘：

首先，需要针对病因治疗。一些严重的痔疮反复脱出会牵拉直肠黏膜，导致直肠黏膜松弛甚至脱垂，从而引发便秘的症状，对于类似症状严重的痔疮需要行手术治疗。

其次，患者需要改善饮食。多吃蔬菜、水果等纤维素含量丰富的食物，多饮水，每天的饮水量应达到2000ml以上，必要时可以口服润肠通便的药物，例如乳果糖、麻仁润肠丸等，也可以局部使用开塞露或者肥皂水灌肠，缓解便秘症状。

再次，患者平时需要适当的运动，增加肠道蠕动，避免辛辣、刺激性、质硬、难以消化的食物。