缓解便秘能预防痔疮，因为便秘是发生痔疮的原因之一，便秘时由于粪便干硬，排便时用力努挣，使直肠下端和肛管周围静脉迂曲扩张，直肠肛门静脉血液回流发生障碍，排便时间过长，还会使腹压增高，肛门直肠静脉回流受阻，久而久之就会发生痔疮。

平时生活中要防止出现便秘，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，适当运动，注意休息，避免劳累和上火，保持愉悦的心情。