烧心打嗝怎么缓解

出现烧心打嗝的症状，通过服用温水、腹部热敷、适量运动、注意饮食，必要时口服药物能够缓解症状。烧心和打嗝只是临床的一种症状，和多方面的因素有关。

如果是暴饮暴食，或者是过食辛辣刺激性食物引起，通过喝一些温水或者到室外适量活动，进行腹部顺时针的按摩、局部热敷，能够促进胃肠道蠕动，能够缓解上腹部不适的症状。

如果是慢性胃炎、胃溃疡以及胃肠功能紊乱所引起，通过口服抑制胃酸、保护胃黏膜的药物进行调理，能够使症状得到有效的改善。同时，还应该注意平时的日常饮食，避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物的摄入，避免加重胃肠道的负担。