鱼肝油外面包裹的胶囊壳多是使用豆皮、明胶等熬制而成，用于盛放鱼肝油药物，本身没有什么营养，通过胃液可以被很好的溶解，主要有营养的是里面的鱼肝油成分。

鱼肝油又称为维生素AD，用于预防夜盲症、佝偻病等疾病。如果宝宝年龄较小，要避免让宝宝服用鱼肝油胶囊，因为宝宝吞咽功能发育尚不完善，在吞咽胶囊的过程中，有可能会出现呛咳而导致异物呛入气道的危险，建议可以选择鱼肝油滴剂等小儿剂型给宝宝服用。

平时要注意加强宝宝的喂养和护理，避免偏食和挑食，让宝宝进行适度的活动，增强机体抵抗力。