血压收缩压130mmHg和舒张压85mmHg是正常的,但这个血压属于临界高血压。这是因为,目前血压的分类有理想血压、临界高血压以及高血压的区分。
其中理想血压,指的是收缩压要在130mmHg以内,舒张压要在80mmHg以内。而临界高血压,指的是收缩压在130到139mmHg之间,舒张压在80mmHg到89mmHg之间,这种临界高血压常常见于年轻人。
出现临界高血压的现象,提示有可能会进展为高血压。通过保持良好的生活习惯,可以有效地预防临界高血压进展为高血压,坚持锻炼,比如打球、游泳等有氧运动,低盐饮食,情绪良好,避免熬夜。
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