男性激素低，最容易出现精液质量的异常，容易出现身体发生不均匀的改变，比如体重增加、心情低落、忧郁、皮肤干燥变差等。

一般都是由于喜欢吃油腻的食物，或者缺乏运动，或者有抽烟、喝酒习惯导致。治疗一定要去除这些病因，戒烟酒，然后多做运动，尤其是负重的运动，可以增加男性的激素。

平时多吃高蛋白的食物像海鲜或者牛羊肉，平时注意缓解自己生活工作的压力，养成规律运动的习惯。如果化验睾酮偏低比较严重，可以补充睾酮。现在有药物安特尔直接使用，就可以让男性激素恢复到正常。