血糖高可以自己恢复吗

血糖高有些人通过饮食和运动调理是可以恢复的，有些人不会，还需要配合药物调理，具体还要看血糖高的程度。

如果是轻度的血糖升高，平时控制饮食中糖的摄入，再加上进行有氧运动，增加对葡萄糖的消耗，长期坚持就会有明显的效果。并且饮食还要注意清淡，不要吃过于油腻、油炸类的食物，以免引起肥胖，会加重血糖升高的情况。

调理期间要定期监测血糖的控制情况，如果效果不明显，要及时在医生指导下使用降糖药物，以免长期处于较高的水平，对身体的各系统造成损伤，从而出现严重的并发症。