人体的血压若在安静状态下舒张压为92mmHg,是不正常的,属于高血压的范围。人体的正常血压,在安静状态下,收缩压应在90~140mmHg,而舒张压应在60~90mmHg范围内。
当活动后或情绪激动时,血压会适当升高,但主要是收缩压升高,一般也不超过上限,这是正常的现象,但是单次血压的升高不能说明是高血压。因此,对于血压偏高的患者,应积极进行血压监测,并且关注自身的症状。
同时养成良好习惯,清淡饮食,低盐低脂饮食为主,适当补充维生素及纤维素,避免熬夜,戒烟、戒酒等。适当控制体重,也有助于血压的控制。
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