便秘的人是非常容易得肛裂的,因为肛裂就是因干结质硬的粪块,将肛管下端的皮肤划伤、撕裂,从而形成的梭形小溃疡。而便秘的患者一般都会有大便干结质硬的症状,所以便秘的患者非常容易得肛裂。
要想预防肛裂,首先要预防便秘。预防便秘的方法有很多,如调整饮食结构,多吃蔬菜、水果等粗纤维食物,肉、蛋、奶等高蛋白难消化的食物要少吃,日常生活中要多喝水,多进行户外活动。
尤其是从事教师、司机、文秘等,需要长时间坐位职业的,更应该多进行运动,以避免便秘。
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