大便颗粒状主要是因为大便过于干燥、排便困难、便秘所引起。大便变得细长考虑是因为肠道内的空间狭窄，排便受到挤压所引起。便秘是由多种原因导致，摄入过少的蔬菜水果，导致大便干燥干结。运动过少，肠道蠕动慢，也会出现便秘。

大便变得细长考虑是因为存在有痔疮、肠道息肉、肠道肿瘤等，这些肠道疾病导致肠道内的空间变得狭窄，排便时粪便受到挤压而变得细长。

出现大便颗粒状和变细长都是不正常的，应及时到医院肛肠科做肠镜，明确诊断病因，及时去除病因治疗。