宝宝晚上不睡觉的常见原因包括环境不适、兴奋性高、缺乏营养元素、饮食因素。
首先,睡眠环境过冷、过热、过吵闹都会影响宝宝的入睡,导致睡眠不足。
其次,在睡觉前避免与宝宝进行激烈的互动,导致宝宝的兴奋性增高而不易入睡。
宝宝体内缺乏维生素D或钙元素也会导致不易入睡、睡后易惊醒、睡觉不踏实等。要及时进行微量元素的检查,补充维生素D和钙剂,并每日进行阳光照射,有利于钙的吸收。
最后考虑饮食因素,宝宝在睡觉前没有吃饱或吃过饱,导致胃肠消化功能不良也会影响入睡。
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