腰椎间盘突出的保守治疗方法有哪些

首先腰椎间盘突出的患者应尽量避免弯腰活动，弯腰提重物、弯腰抱孩子、长期开车，这些都是不可取的。其次，需要卧床休息 建议，卧硬板床。卧床休息，可以减轻腰椎间盘受到的压力，继而减少神经根受到的刺激。再者患者可以通过锻炼来达到增强腰背肌肉的目的，腰背肌肉力量的增强，可以使腰椎更稳定，从而减轻症状，可以采用飞燕动作进行锻炼。另外理疗、热敷、推拿等等也都有一定的治疗效果。