想要胸部自然变大的方法，求美者只能通过让体重增加或者是对于胸部进行肌肉力量的训练，使体重增加之后，成比例的身体上胸部的脂肪体积也会有所增加，这样可以使胸部的体积看上去变得丰满而饱满。

通过胸部的肌肉力量训练，也可以使位于腺体和脂肪后部的胸大肌的组织量明显地增加体积，这样也会使胸部相应的肌肉有一定增大效果，位于其上方的腺体组织和脂肪组织，在形态上就有明显变高的效果，进而使求美者的胸部形态，在一定程度上有所改善。

求美者要了解，每一个人对于肥胖之后相应脂肪部位，发生相应堆积数量以及形态的变化，很难以把控。

建议求美者，在增加体重方面，应该控制好自己的整体形态的比例，不要变得过胖，这样会对于身心健康造成不利影响。