外阴肿痛出现发烫的现象，具体的缓解方法就要根据引起这种肿痛的原因进行缓解：

如果是由于药物过敏或者是内裤、卫生巾过敏引起的过敏反应，而引起局部红肿、热痛，就建议可以考虑涂莫米松软膏，进行缓解相应的症状，并且不要穿紧身的裤子。

如果是由于炎症引起的局部红肿、发热，比如说外阴疖肿所导致。建议清洗局部之后，可以在局部涂红霉素软膏进行治疗，必要的时候可以口服广谱抗生素进行治疗。

所以，就建议尽快去医院查明原因，然后才能用药给予治疗，如果擅自用药很可能造成延误病情。