外阴痛怎么缓解

外阴出现疼痛现象缓解的方法，要针对引起疼痛的原因来选择：

1.如果是因为内裤过紧，导致外阴压迫造成的疼痛现象。首先要更换宽松的内裤解除局部压迫，其次可以自行轻柔地按摩一下外阴部，从而改善局部血液运行，疼痛现象就能够缓慢缓解。

2.如果是因为外阴不小心受伤出现疼痛现象，局部皮肤没有破损，可以在受伤24小时内局部冷敷，24小时以后局部热敷，逐渐缓解肿胀、疼痛不适。局部皮肤有破损可以涂抹碘伏消毒，避免感染出现。

3.如果是因为感染阴虱或者阴道炎引起的外阴疼痛，需要及时进行除虫、消炎等治疗，病原菌以及微生物消除后疼痛现象就能缓解。