来月经前一周特别能吃，属于正常现象。

快来月经前一周，女性体内的激素水平发生了变化，会导致身体的新陈代谢增加，有饥饿感，特别有食欲，喜欢吃辛辣、刺激的食物。如果女性不是特别肥胖，可以适当地提高蛋白、高营养的食物摄入，如牛肉、羊肉、蛋类、牛奶，新鲜的水果和蔬菜。

月经期间身体对营养的需要量增加，多摄入高能量的食物，增加机体免疫力和抵抗力。月经前要注意作息规律，营养均衡搭配，不节食、不偏食，保持良好的精神状态，适当地锻炼身体，增强体质。