女性月经周期在21~35天左右属于正常的，月经提前或者是延迟一周属于正常范围之内，可能是和环境改变或是劳累、紧张、服用药物等引起的有关。

偶尔一次月经推迟不必担心，观察月经情况，可以喝红糖水或是服用益母草调理月经观察，来月经后观察月经量的多少，避免吃寒凉的食物。

如果每次来月经都推迟1周考虑是月经周期长，只要有规律就不属于月经不调，不需要治疗。但如果月经推迟的时间不稳定，或是超过1周后不来就属于月经不调，需要检查月经不调的原因进行调理。