怎样才能增加食欲

食欲不振的人群想要增加食欲，首先要明确食欲下降的原因。

如果是消化不良引起，可以适当吃一些健胃消食片、莫沙必利以及多潘立酮片等等，可以增强胃肠动力，促进肠道蠕动，有增加食欲的作用。除此以外，还可以吃一些中药来增加食欲，比如陈皮、白术以及麦芽等，这些中药可以直接泡水喝，也可以炖汤喝。

食欲不好的情况下可以少吃多餐，多选择吃一些自己喜欢的食物，还可以选择一些开胃小菜。患者需要多吃新鲜以及容易消化的食物，要少吃肉食和一些粗纤维含量高的食物。