怎样去除痛经隐患

想要去除痛经隐患一定要注意经期的保暖，痛经大多数是由于月经期间腹部受寒或者是饮食过于寒凉引起的，所以要减少吃生冷寒凉食物，经期要多喝红糖水，注意腹部的保暖。

再者痛经和妇科炎症也有关系，要注意平时卫生，避免不洁性生活和减少流产的发生，可以避免妇科炎症发生，减少痛经的出现。

若一旦有妇科炎症就要尽快治疗，避免炎症加重引起痛经。女性还要消除对痛经恐惧、焦虑的情绪，适当的锻炼增强体质，经常用热水泡脚，血液循环好也可以减少痛经的发生。