32周羊水少的话，首先应该到医院去做彩超检查。排除胎儿畸形的可能性。如果胎儿发育正常。那么在饮食方面可以多喝汤水。想要增加羊水每天要多喝水，因为身体有足足足够的水分。羊膜内也会适度的增加羊水量。可以多喝营养的汤，比如，鸡汤、骨头汤等。

第二多吃水分丰富的蔬菜水果。不仅能补充维生素，还能补充水分，增加羊水的量，比如说草莓、密瓜等，

第三，不要喝酒。准妈妈千万不要喝酒，因为酒精不利于胎儿的健康发育，而且还会导致身体脱水，将影响羊水量。所以不能喝酒。

第四要适当的运动。适量的运动，有助于促进血液循环。改善身体的状况。准妈妈可以选择一些运动强度低的项目。比如散步，等身体改善好了羊水也会适当的增加。

第五采取左侧卧位，能使血液流动顺畅子宫血液增加羊水也会增加。第六如果还是没有好转的话，应该到医院里面去输液治疗。改善胎盘循环。