一吃饭就恶心、头疼，可能是消化系统疾病，也可能是感冒引起的。

消化系统疾病包括比较多，比如胃炎、胃溃疡、急性肠胃炎等。比如摄入被细菌病毒污染的食物，导致胃肠道黏膜出现急性炎症，会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，食物摄入后对肠胃造成刺激导致症状加重。

消化不良会对食物的消化和吸收造成影响，导致食物长期在胃肠道内囤积，会对胃肠道造成刺激，容易引起恶心、食欲下降、嗳气、消瘦等表现。长期消化不良导致机体免疫力下降，容易引起感冒导致头痛。