如果女性每天睡醒都腰酸背痛，需要保证充足的休息、补钙和遵医嘱治疗疾病等。

1.保证充足的休息。长期从事繁重体力劳动的女性，因为白天过度劳累造成乳酸堆积，晚上睡觉时就有腰酸背疼的感觉，第二天早上起来尤其明显。这时需要调整工作节奏，保证充足的休息，避免产生劳损。

2.补钙。特别是中老年女性因为体内雌激素水平降低，导致钙离子流失加快，从而造成骨质疏松，所以每天早上睡醒后都会感到腰酸背痛。可以遵医嘱服用维生素D咀嚼片、碳酸钙D3片等药物补钙。

3.遵医嘱治疗疾病。引起女性早上总是感觉腰酸背痛的疾病有类风湿性关节炎、强直性脊柱炎和腰椎病等多种疾病。要及时前往医院查明病因，并积极配合专业医生进行对症治疗。