吃什么对前列腺好

有些食物或者水果对前列腺确实是有好处。比如:西红柿，西红柿内含有大量的番茄红素，它对清除前列腺内的氧自由基有一定的作用，因此吃西红柿对前列腺是有好处的。像有些食物或者水果，比如:苹果、南瓜籽，它可以为前列腺提供丰富的营养物质对前列腺也有好处。总的来说:我们只要吃一些富含锌硒元素的食物或者水果，对前列腺都有好处。那么我们同时要避免饮酒、食用辛辣刺激食物。这些对前列腺是有刺激作用，反而对前列腺没有好处。因此我们在现实当中，尽量少饮酒，少食辛辣刺激刺食物。同时保证充足的睡眠，不要久坐，对前列腺都有好处。