对前列腺有好处的，主要包括良好的生活习惯、作息时间以及饮食习惯。

前列腺疾病在中老年患者当中是比较常见的，主要是各种急性前列腺炎和慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大，有可能会导致下腹部会阴部不适、小便困难、尿液分叉等，严重的患者还会出现性功能障碍。

因此在平时的生活当中，要注意保护前列腺，首先要按时作息，不要熬夜，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。同时要戒除手淫，同时有规律的进行性生活，避免长时间的骑自行车或者是久坐，久坐一个小时以上就要起来活动，避免前列腺受压过久，导致局部的血液循环障碍。