同房后睡不好觉，主要和以下原因有关系：

1.精神兴奋。因为同房后会导致大脑皮层过度兴奋，所以同房后短时间内有可能出现睡不好觉的症状。

2.同房的时间过晚，会影响再次入睡，从而出现睡不好的情况，因为打破了既往熟悉的睡眠规律。

3.同房的时候因为进行大量的体力消耗，反而会出现身体不适的症状，也会影响睡眠。

如果同房后睡不着觉是偶然一次发作，是一种正常的生理现象，不需要过于紧张，也不用过度关注。但是，如果多次同房后长时间睡不着觉，有睡眠障碍，建议调整同房时间，改善生活方式。