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晚上失眠睡不着觉是什么原因

发布时间: 2021-09-24播放次数:90
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晚上失眠,睡不着觉可能的原因有:

1.平时工作、学习、生活压力大、精神紧张、焦虑、情绪不稳定、兴奋、悲伤、生气等,导致晚上睡觉时胡思乱想,睡不着觉。

2.由于睡眠的环境空气污浊、噪音大、光线比较亮等,导致睡不着觉。

3.可能由于身体的原因,如患有某些疾病,使身体疼痛不适,导致睡不着觉。

4.对自己的身体状况或者其他亲人朋友的身体状况,或某些事情比较担忧、恐惧导致睡不着觉。

5.由于疾病服用某些药物,导致药物的副作用,也可以出现睡不着觉。

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