早上起床猛了头晕怎么办

早上起床猛了头晕，应注意停止起床，可适当躺下休息一会，当头晕的症状得以缓解后，再考虑起床。

但需要注意再次起床时，动作要缓慢，避免突然间猛然做起或站起。在起身以前可以先对四肢进行活动，通过活动四肢有利于促进静脉血液回流，致使回流至心脏的血液量增加，进而升高血压，防止起床过猛而造成体位性低血压引起头晕。

早床上起床过猛出现头晕现象，多考虑可能为体位性低血压所引起。常见于老年人或本身体质就比较虚弱的人群，因此，在平时这类人群应注意合理休息，保证每天睡眠充足。同时，做好饮食调理，注意饮食营养。