宝宝便秘不是积食。因为便秘主要是指排便次数减少，大便变得干结，排便困难等表现。而积食主要是指多种原因导致宝宝胃内排空速度减慢，摄入的食物在胃内停留时间过长，导致孩子腹部胀满、食欲不振、进食减少等症状出现。

便秘和积食属于两种完全不同的消化系统不适症状，但是均与宝宝脾胃功能虚弱，消化功能紊乱有关。

建议家长要先带宝宝去医院检查一下，由医生明确宝宝的具体诊断，然后家长在遵照医嘱配合医生做好孩子的治疗和护理，以确保宝宝尽早恢复健康。