吃香蕉以后出现肚子疼的缓解方法有：

1.吃香蕉以后出现肚子疼的症状，需要立即停止吃香蕉，适当喝温开水，缓解疼痛症状。

2.香蕉属于一种凉性食物，吃得过多以后有可能会使胃黏膜造成刺激，导致肚子疼、腹泻等症状出现。这个时候也可以适当对腹部进行按摩，减轻平滑肌痉挛症状，缓解腹痛。

3.香蕉里面也含有一定的糖分，吃得过多也有可能会导致胃酸分泌过多，促进胃肠道蠕动，引起腹痛症状。也可以适当吃一些含有碱性的食物中和胃酸，缓解疼痛症状。

经过上述方法进行处理以后，肚子疼症状不见缓解，需要及时去消化内科就诊。进行相关项目检查，确定是否患有胃肠道器质性病变，然后选择相应的药物或者是手术进行治疗。