瘀斑在恢复期间，不建议吃香水梨。因为香水梨是属于寒性的水果，可能会影响局部的血液循环，导致病情恢复受到影响。

出现瘀斑，首先要确诊病因，如果是因为软组织损伤引起的瘀斑，症状得到缓解以后，可以选择富含多种矿物质和维生素的水果，比如苹果、菠萝蜜、樱桃、草莓。可以促进血液循环，加强新陈代谢，可以帮助瘀斑的消除。但是不能吃热性的水果，比如龙眼、荔枝，有可能会导致病情的加重。

恢复期间注意防寒保暖，保持充足的休息，不要进行剧烈的体力运动，减少烟酒的刺激。