出现瘀斑在急性期可以进行冷敷，有利于减轻瘀斑的症状。在急性期以后可以采取温热敷来促进瘀斑的吸收。

瘀斑常见的原因包括损伤导致皮下小血管的破裂出血。再有一种原因就是由于凝血机制障碍或者血管疾病导致的自发性出血。在急性期，一般是指48小时以内可以进行冷敷，有利于血管的收缩，有利于止血，减少出血量，也就有利于瘀斑的快速恢复。48小时以后如果局部的出血已经停止了，可以采取温热敷，促进局部的血液循环，有利于瘀斑的机化和吸收。

如果局部的瘀斑是由于损伤造成，要针对损伤进行系统正规的治疗。如果没有出现外伤的情况下，局部反复地出现瘀斑，要进行系统正规的检查看是否存在着其他的疾病。