孕早期胃胀气该怎么办

孕早期胃胀气，可以通过调整饮食，适当增加运动，服用益生菌缓解。孕早期出现胃胀气，在临床比较常见。因为增大的子宫会对肠道造成压迫，从而引起肠道蠕动功能减弱，导致胃部胀气。

首先，要调整饮食，多吃容易消化新鲜的瓜果、蔬菜，可以补充孕期所需的营养，还可以增加肠胃蠕动。但是少量多次进餐不能进食过饱，避免吃淀粉类和豆类产气的食物。

其次，可以增加运动，尤其是饭后适当散步，有利于帮助肠道蠕动，促进气体排出，改善胃胀。必要时也可以补充布拉氏酵母菌，调节肠道内的菌群，也有利于提高肠胃功能，改善胃胀。