怀孕以后出现胃胀气厉害，适当地给予按摩、推拿、少食多餐、活动等，有利于缓解胃胀气的发作。

第一，可以适当按摩推拿背部、下腹部，有利于胃内食物的消化，就可以缓解胃胀气发作。

第二，要注意少食多餐，吃些清淡的食物，不要吃一些油腻性过大或者是产气多的豆制品等，可以促进胃胀气的缓解。

第三，在饭后注意适当的活动，不要劳累，促进胃肠蠕动，也可以缓解胃胀气的。女性在怀孕后出现胃胀气，多数是一种正常的生理反应，一般给予对症处理以后就能够缓解。如果是胃胀气比较厉害或者是伴有慢性胃炎引起的情况，也要在医生的指导下给予药物进行治疗。