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孕期可以吃无花果吗

发布时间: 2021-01-20播放次数:74
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怀孕期间,孕妇可以适当地吃无花果。无花果里面含有丰富的营养物质,孕妇适当地吃可以及时补充孕期所需要的营养物质,也有利于胎儿的生长发育。

另外,无花果当中含有苹果酸、柠檬酸等物质,孕妇适当地吃有助于促进消化、改善胃口,而且无花果当中也含有一定的膳食纤维,适当地吃能够增强肠道蠕动,促进排便,预防便秘症状出现。

无花果属于一种凉性食物,如果吃得过多,有可能会导致胃肠道功能蠕动紊乱,出现腹泻症状。无花果当中也含有一定的糖分,吃得多也有可能会导致血糖升高。

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